Сонячний удар це:
Сонячний удар – це небезпечне становище, яке може виникнути у людини, коли її організм не може впоратися з надмірним теплом та стресом, які викликаються впливом сонячних променів. Це може статися внаслідок тривалого перебування на прямому сонці або в гарячому та затхлому приміщенні. Сонячний удар може бути небезпечним і навіть смертельним, тому важливо знати про його симптоми та вчасно надавати першу допомогу.
Зміст
Як відбувається сонячний удар?
Сонячний удар виникає, коли організм людини не може впоратися з надмірним теплом, який надходить від сонця. Нормальна температура тіла людини становить від 36,5 до 37,5 градусів Цельсія. Коли температура тіла підвищується до 40 градусів і вище, це може призвести до сонячного удару.
Також сонячний удар може виникнути через порушення терморегуляції організму. Наприклад, при тривалому перебуванні на прямому сонці, коли організм не має можливості охолодитися, або при великому навантаженні фізичної активності під впливом спеки.
Симптоми сонячного удару
Найперше, на що потрібно звернути увагу – це на симптоми сонячного удару. Якщо ви помітили, що у людини починає підвищуватися температура тіла і вона стає червоною, є нудота, блювання або слабкість, це можуть бути ознаки сонячного удару.
Також серед симптомів можуть бути головний біль, запаморочення, позбавлення свідомості, зміни у поведінці та розлади свідомості.
Перша допомога
Якщо ви підозрюєте, що у вас або у когось із вашого оточення сонячний удар, важливо негайно надати першу допомогу. Перш за все, потрібно перенести людину в тінь і забезпечити їй доступ до прохолодного повітря. Також можна покласти прохолодну компресу на лоб та запропонувати пити воду.
Якщо стан людини не покращується, варто негайно звернутися до лікаря.
Як попередити сонячний удар?
Найкращий спосіб уникнути сонячного удару – це попереджувати його виникнення. Для цього варто дотримуватися певних правил.
По-перше, уникайте тривалого перебування на прямому сонці в спекотний час дня. Найкраще проводити час на свіжому повітрі вранці або ввечері.
Також важливо носити захисний головний убір та одяг, який прикриває відкриті ділянки тіла.
Не забувайте про достатнє зволоження організму. При спекотній погоді пийте більше води та фруктових соків.
