Бадмінтон це:
Бадмінтон – це захоплююча ігра, яка поєднує в собі швидкість, координацію і стратегію. Це один з найпопулярніших видів спорту у світі та один з найстаріших видів рухових ігор. У цій статті ми розглянемо більше про походження бадмінтону, правила гри та користь, які він може принести.
Зміст
Походження
Бадмінтон походить з давньої індійської гри під назвою “Поona”. Вона поширилася по всій Азії та досягла Європи в 1873 році. Назва “бадмінтон” походить від назви місця, де вперше була розіграна ця гра – особняка Дюкса Бедфорда у місті Бадмінтон, Англія.
Правила гри
Бадмінтон грають на корті, розміром 13,4 на 6,1 метрів для одиночної гри та 13,4 на 11,9 метрів для подвійної гри. Це може бути відкритий або закритий корт. Ціль гри – перекинути ракеткою півкруглу кульку над сіткою на сторону суперника так, щоб він не зміг її відбити. Якщо кулька коснеться підлоги або виходить за межі корта, то це зараховується як гравець, який не зміг її відбити.
Кожен гравець має право на три відбитки, після чого кулька має перетнути сітку. Якщо цього не сталося, то гравець, який не вдало відбив кульку, втрачає очко. Гра триває до 21 очка, але гравцю потрібно виграти з різницею в 2 очка. Якщо рахунок досягає 29-29, то гра триває до тих пір, поки один з гравців не набере 30 очок.
Користь для здоров’я
Бадмінтон – це не тільки захоплююча гра, але і відмінна фізична активність. Вона допомагає покращити швидкість, реакцію, координацію та розширює легені. Також це допомагає зміцнити м’язи, особливо руки та ноги. Граючи бадмінтон, ви можете спалювати до 450 калорій за годину.
