Дисбактеріоз кишечника це:
Дисбактеріоз кишечника є однією з найпоширеніших проблем у сучасному світі. Це захворювання пов’язане з порушенням балансу корисних та шкідливих бактерій у нашій кишці. Воно може виникнути у будь-якого людини, незалежно від віку та статі. Згідно з дослідженнями, близько 70% населення Землі має проблеми з кишковою мікрофлорою, що може призвести до дисбактеріозу.
Зміст
Причини дисбактеріозу кишечника
Існує багато факторів, які можуть сприяти виникненню дисбактеріозу кишечника. Основні з них – це неправильне харчування та вживання антибіотиків. Інші причини можуть включати стрес, захворювання шлунково-кишкового тракту, порушення імунної системи, а також вживання алкоголю та куріння.
Симптоми дисбактеріозу кишечника
Симптоми дисбактеріозу кишечника можуть бути різними та залежать від ступеня захворювання, але основні з них – це:
- порушення шлунково-кишкового тракту (проблеми зі шлунком, запори, поноси);
- неприємний запах з рота;
- поганий апетит;
- втома та слабкість;
- поганий настрій та роздратування;
- підвищена чутливість до харчових алергенів;
- погіршення зовнішнього стану шкіри та волосся.
Як запобігти дисбактеріозу кишечника?
Найкращим способом запобігти дисбактеріозу кишечника є правильне харчування та дотримання здорового способу життя. Для збалансованого харчування важливо вживати різноманітні продукти, що містять корисні бактерії, такі як йогурт, кефір, кисломолочні продукти та ферментовані овочі. Також важливо зменшити споживання шкідливих продуктів, таких як швидкі вуглеводи, жирна та солодка їжа.
Лікування дисбактеріозу кишечника
Якщо у вас виникли симптоми дисбактеріозу кишечника, важливо звернутися до лікаря. Лікування буде залежати від ступеня захворювання та симптомів. Основним методом лікування є прийом пробіотиків – препаратів, що містять корисні бактерії. Також можуть призначатися препарати, що зменшують кількість шкідливих бактерій у кишені.
