Дзюдо це:
Дзюдо – це бойове мистецтво, яке походить з Японії та перекладається як “шлях м’якості”. Ця спортивна дисципліна була розроблена в 1882 році Макото Яманака, який пізніше став відомий як Дзюкара Кано. Він створив дзюдо, комбінуючи різні техніки бойових мистецтв з метою розвитку фізичної та моральної сили.
Зміст
Історія дзюдо
Дзюдо було розроблено як спортивна дисципліна, але його коріння можна прослідкувати ще з часів самураїв. Самураї, які були військовими класом у Японії, використовували різні техніки бойових мистецтв для захисту себе та своїх майстерень. З часом, ці техніки були вдосконалені та поширені серед широкої публіки.
У 1882 році Дзюкара Кано створив школу дзюдо в Токіо, яка називалася “Кодокан”. Він поєднав різні стиль бойових мистецтв та створив систему для їх вивчення. У 1964 році дзюдо було включено до олімпійських ігор в Токіо, що дало йому міжнародне визнання та популярність.
Правила дзюдо
Дзюдо використовує спеціальну форму боротьби, яка базується на техніках кидків та землі. Головною метою дзюдо є перемога над супротивником шляхом кидка на спину або контролю над ним на землі.
Одяг для дзюдо складається з білого кимоно та пояса. Кимоно повинно бути чистим та сухим, а пояс пов’язаним рівною петлею. Перед початком бою, спортсмени виконують привітання – це показує взаємну повагу та визнання сили супротивника.
Переваги дзюдо
Дзюдо не тільки розвиває фізичну силу та витривалість, але й моральні якості. Воно вчить дисципліні, самоконтролю та поваги до супротивника. Багато шкіл дзюдо також надають підготовку в області самозахисту, що може бути корисним у реальному житті.
Крім того, дзюдо допомагає покращити координацію та баланс, розвиває гнучкість та реакцію. Воно також може бути корисним для поліпшення психічного здоров’я, зменшення стресу та підвищення самовпевненості.
